正月太り
投稿日：2021.01.12
3連休どのように過ごされましたでしょうか？
私は正月同様、引きこもりの食べて寝る連休でした。
クリスマスから
正月で4kg増量して
明けてから2kg減量、
3連休で3kg増量しました。
そもそもクリスマスの時点で、理想の体重より+5kgでしたから、
現在では+10kgということになります。
さすがに10kgは動いていても身体が重たく感じます。
学生の頃は食べても食べても太らなかったのに、
今では食べたら食べただけお腹まわりに残ります。
適度な運動をして代謝を高めることを今年の目標に付け加えることにしました。
またここで良い報告ができるようにがんばります！
岡山勝幸
